קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות25
סוגי מאכליםסלט
מגזין

Bun (סלט אטריות עשב וייטנאמי)

Bun (סלט אטריות עשב וייטנאמי)
לחמנייה מתכון (סלט אטריות עשב וייטנאמי) מוכן בערך 25 דקות. וזה בהחלט מדהים חלב חינם ו pescatarian ומתאים לאוהבי מזון וייטנאמי. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך עלים בזיליקום תאילנדי, צ'ילי תאילנדי, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט אטריות ויאטנמית, מרק בשר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסיאתיים, בסדר וייטנאמי / יפני, ו סלט אטריות ויאטנמית עם טופו (מתכונים דומים).

מרכיבים

2מלפפונים פרסיים, ג'וליאןמלפפונים פרסיים, ג'וליאן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבוטנים קלויים ללא מלח, מרוסקיםבוטנים קלויים ללא מלח, מרוסקים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב דגיםרוטב דגים2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי כוסברה טרייםעלי כוסברה טריים2966 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי נענע טרייםעלי נענע טריים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשום פרוס, מטוגןשום פרוס, מטוגן1שן שום, טחוןשן שום, טחון2(יכול להיות או להרחיק)פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 תות, קלוף1 תות, קלוף3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנבטי שעועית מונג טרייםנבטי שעועית מונג טריים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אטריות אורז ורמיצ'ליאטריות אורז ורמיצ'לי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חומץ אורזחומץ אורז4בצל ירוק, פרוס דקבצל ירוק, פרוס דק2(חוֹרֶף)ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי בזיליקום תאילנדי, קצוצים בערךעלי בזיליקום תאילנדי, קצוצים בערך1צ'ילי תאילנדי, קצוץ דקצ'ילי תאילנדי, קצוץ דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן