קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
בייקון מזוגג כתום
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
Chili con Carne
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? צ'ילי קון קרנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 326 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך עגבניות, צ'ילה, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. מתכונים דומים: נקי לאכול צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי),
הוראות
תנור2
קוצצים את הבצלים והשום במעבד המזון ומטגנים בשמן זית עד שמתרככים.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית]()
שמן זית![שום]()
שום![בצל]()
בצל
שמן זית
שום
בצלציוד שתשתמש בו![מעבד מזון]()
מעבד מזון
מעבד מזון
אבקת צ ' ילי
תיבול
כמון
בשר
מחבת5
מניחים את העגבניות המיובשות ואת צ ' ילה במעבד עם השמן להתמזג כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות מיובשות]()
עגבניות מיובשות![פלפל צ ' ילי]()
פלפל צ ' ילי![שמן בישול]()
שמן בישול
עגבניות מיובשות
פלפל צ ' ילי
שמן בישול6
מוסיפים את אלה לבשר עם העגבניות, מקל הקינמון וכוס יין של מים. עונה קצת יותר, אם צריך.
מרכיבים שתצטרך![מקל קינמון]()
מקל קינמון![עגבנייה]()
עגבנייה![מים]()
מים![בקר]()
בקר
מקל קינמון
עגבנייה
מים
בקר
שעועית אדומה
מרכיבים
794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות קצוץ (400 גרם)]()
עגבניות קצוץ (400 גרם)2![רמת כפיות אבקת צ'ילי]()
רמת כפיות אבקת צ'ילי455אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![pound צ'אק, טחון או קרקע]()
pound צ'אק, טחון או קרקע1מקלות![יכול דיאט קרם סודה]()
יכול דיאט קרם סודה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף![1 תפוז, גרידה]()
1 תפוז, גרידה11 קילו קישואים,![כמון טחון (או זרעי כמון כתוש)]()
כמון טחון (או זרעי כמון כתוש)200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אונקיות עגבניות מיובשות בשמן זית]()
אונקיות עגבניות מיובשות בשמן זית8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן זית]()
שמן זית21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל]()
בצל1![טרי אדום צ'ילה, deseeded וקצוץ דק]()
טרי אדום צ'ילה, deseeded וקצוץ דק8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ים ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ים ופלפל שחור טחון טרי142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן
עגבניות קצוץ (400 גרם)2
רמת כפיות אבקת צ'ילי455אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
pound צ'אק, טחון או קרקע1מקלות
יכול דיאט קרם סודה1שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
1 תפוז, גרידה11 קילו קישואים,
כמון טחון (או זרעי כמון כתוש)200אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אונקיות עגבניות מיובשות בשמן זית8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן זית21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל1
טרי אדום צ'ילה, deseeded וקצוץ דק8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ים ופלפל שחור טחון טרי142אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1 כפית מלח היקורי מעושןיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי בתפריט? נסה זיווג עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Marques de Caceres קאווה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
