Fusilli עם בצל אביב מקורמל ויין לבן הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, שום, מרק עוף דל נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב עבור אביב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: Fusilli עם בצל אביב מקורמל ויין לבן, יין אדום-בריסקט מטוגן עם בצל מקורמל, ו כרוב טוסקני עם בצל מקורמל וחומץ יין אדום.
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שלב panko, 1 כף שמן, 1 כפית שום, וקורטוב של מלח בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מורחים תערובת panko בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים ב 375 במשך 6 דקות או עד חום זהוב, ערבוב לאחר 3 דקות. מגניב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני-נמוך.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
להוסיף 2 כפות הנותרים שמן למחבת, מסתחרר מעיל.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מוסיפים בצל למחבת; מבשלים 20 דקות או עד חום זהוב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מוסיפים 1 כפית שום ויין הנותרים. להגדיל את החום בינוני גבוה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
9
להוסיף מרק; לבשל עד הנוזל מצטמצם 1/2 כוס (כ 4 דקות).
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
10
לבשל פסטה במים רותחים עם 1 כף מלח כשר על פי הוראות החבילה, השמטת שומן נוסף.