Spam Musubi
דואר זבל Musubi עשוי להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגיש 10 . מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. אם יש לך ארוחת צהריים בשר, סושי נורי, חומץ אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-25 דקות. נסו Spam Musubi, SPAM Musubi, ו Spam Musubi (מתכונים דומים).
הוראות
משרים אורז לא מבושל במשך 4 שעות; לנקז ולשטוף.
בסיר להביא 2 כוסות מים לרתיחה.
מוסיפים אורז ומערבבים. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים במשך 20 דקות. מערבבים בחומץ אורז, ומניחים בצד להתקרר.
בקערה נפרדת, מערבבים יחד רוטב סויה, רוטב צדפות וסוכר עד שהסוכר נמס לחלוטין. פרוסת ארוחת צהריים בשר לאורכו לתוך 10 פרוסות, או לעובי הרצוי, להשרות ברוטב במשך 5 דקות.
במחבת גדולה, שמן חום מעל חום גבוה בינוני. מבשלים פרוסות במשך 2 דקות לכל צד, או עד השחמה קלה.
חותכים יריעות נורים לשניים ולשכב על משטח עבודה שטוח.
מניחים לחץ אורז במרכז הסדין, ולחץ על אורז בחוזקה בפנים. למעלה עם פרוסת בשר ארוחת צהריים, ולהסיר את העיתונות. לעטוף נורים סביב עובש אורז, איטום קצוות עם כמות קטנה של מים. (אורז יכול להיווצר גם ביד בצורה של פרוסות בשר, 1 אינץ ' עבה.) מוסובי יכול להיות מוגש חם או צונן.