אבוקדו עם אספסת

אבוקדו עם אלפלפאן נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לך נבטי אספסת, נבטי שעועית, בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אבוקדו-אלפלפה המבורגר הודו, שעועית אדזוקי, גבינת גורגונזולה ונבטי אספסת, ו כריך גבינה בגריל ירקות הודו עם נבטי אספסת (מתכונים דומים).