אופי שעועית אורז אנד שחור

Rice 'n' Black Bean Bake הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו עם 6 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 522 קלוריות, 19 גרם חלבון ו-27 גרם שומן למנה. מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם צ'יפס טורטייה, גבינת צ'דר, עגבניות משומרות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-30 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 47%. הציון הזה מוצק. נסו אפיית בוריטו שעועית שחורה, אפיית נאצ'ו שעועית שחורה ואפיית קינואה שעועית שחורה של טורקיה (מתכונים דומים).