קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
אטריות ברוטב קארי תאילנדי עם טופו
צריך מנה עיקרית חלבית חינם וצמחונית? אטריות ברוטב קארי תאילנדי עם טופו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 644 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אסייתי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכי לחנות וקחי משחת קארי תאילנדית, כוסברה, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: נודלס קארי ירוק תאילנדי עם בטטה וטופו, טופו ברוטב קארי תאילנדי, ו טופו פריך & אטריות אורז ברוטב קארי אדום קוקוס.
מרכיבים
3ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן קנולה]()
שמן קנולה3(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אטריות ביצה סיניות מיובשות (לינגוויני יכול לעשות בקמצוץ)]()
אטריות ביצה סיניות מיובשות (לינגוויני יכול לעשות בקמצוץ)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טופו מוצק במיוחד, לחוץ יבש לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
טופו מוצק במיוחד, לחוץ יבש לחתוך לחתיכות 1 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חלב קוקוס דל שומן לא ממותק]()
חלב קוקוס דל שומן לא ממותק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה קפואה, מופשרת]()
אפונה קפואה, מופשרת2![בצל ירוק, דק פרוס לתוך סיבובים]()
בצל ירוק, דק פרוס לתוך סיבובים2larges![שאלוט, חתוך דק לטבעות]()
שאלוט, חתוך דק לטבעות1קומץ![אפונה שלג, מחרוזות הוסרו]()
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3(חוֹרֶף)![משחת קארי אדומה תאילנדית]()
משחת קארי אדומה תאילנדית
שמן קנולה3(חוֹרֶף)
כוסברה קצוצה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אטריות ביצה סיניות מיובשות (לינגוויני יכול לעשות בקמצוץ)227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טופו מוצק במיוחד, לחוץ יבש לחתוך לחתיכות 1 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זנגביל טרי טחון3
שיני שום, טחון425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חלב קוקוס דל שומן לא ממותק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה קפואה, מופשרת2
בצל ירוק, דק פרוס לתוך סיבובים2larges
שאלוט, חתוך דק לטבעות1קומץ
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות3(חוֹרֶף)
משחת קארי אדומה תאילנדיתיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא LangeTwins נסיך כרם Chenin Blanc. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.
