אטריות מוקרמים עם גבינה, תירס, ופלפל קלוי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 534 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חמאה, גבינת צ'דר גרוסה מראש, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו אטריות ביצה מפולפלות, גבינת פרמר וכרובית מוקרם, תרד ופלפל אדום קלוי גראטן, ו קישואים ופלפל מוקרמים עם עשבי תיבול וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
יוצקים 1 1/2 כוסות חלב לתוך סיר; לבשל מעל חום בינוני 1 דקה או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מקציפים את שארית 1 כוס חלב וקמח בקערה עד שהקמח מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
הוסף למחבת; לבשל, ערבוב כל הזמן, 8 דקות או עד מבעבע. להפחית את החום נמוך; להוסיף גבינה, מלח, פלפל שחור, אגוז מוסקט. מערבבים עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים תירס, פלפל אדום קלוי ורוטב גבינה לאטריות. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלויים
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
רוטב גבינה
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 5 פעמים או עד פירורים גס למדוד 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
7
מערבבים פירורי לחם וחמאה מומסת; מפזרים על תערובת אטריות.