אנטיפסטו קל
צריך הר ד ' אובר ללא חלב? אנטיפסטו קל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכין 12 מנות עם 262 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות ואספו גבינות, חומוס מסחרי, פלפלי סלט פפרונצ'יני ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה די גרוע. נסו סלט אנטיפסטו קל, קבבוני אנטיפסטו קלים, ו סלט קוסקוס אנטיפסטו עם ויניגרט עגבניות בתוספת שיפודי אנטיפסטו (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים את כל החומרים על מגש או על צלחות הגשה קטנות.
מגישים עם לחם צרפתי וקרקרים שונים.
הערה: קרוליין בחרה בטורט עגבניות-בזיליקום, גבינה איטלקית של בושטו, גבינת עיזים עשבי שום טריים, פרושוטו פרוס דק, סלמי ומורטדלה מהשוק המקומי שלה.