אספרגוס ביצים בנדיקט

אספרגוס ביצים בנדיקט יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן. אם יש לכם חניתות אספרגוס, פפריקה, מאפינס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה די גרוע. נסו אספרגוס ביצים בנדיקט, ביצים קלות בנדיקט עם אספרגוס, ו פטריות ואספרגוס ביצים בנדיקט (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים אספרגוס בסל קיטור.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

סל קיטור

מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ'. מים; מביאים לרתיחה. מכסים ומאדים במשך 3-4 דקות או עד שהם רכים. הניחו בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מכינים רוטב הולנדייז לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, הכניסו 2-3 פנימה. מים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים בעדינות. שוברים ביצים קרות, אחת אחת, לכוס פודינג או צלוחית. מחזיק את המנה קרוב לפני השטח של המים, להחליק את הביצים, אחד בכל פעם, לתוך המים.

מרכיבים שתצטרך

רוטב הולנדז