אספרגוס בלסמי
אספרגוס בלסמי נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא אספרגוס, חומץ בלסמי, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: אספרגוס בלסמי, אספרגוס בלסמי, ו אספרגוס מזוגג בלסמי.
הוראות
מניחים אספרגוס במנה בטוחה במיקרוגל; מכסים בניילון נצמד. מיקרוגל ב 4 עד 5 דקות גבוהות או עד פריך-מכרז.