אספרגוס, כרישה וגרוייר קיש

אספרגוס, כרישה וגרוייר קיש יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 1608 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 96 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, גבינת gruyere, חצי וחצי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו Leek & Gruyere Quiche, חזיר, כרישה וגרוייר קיש, ו כרישה וגרוייר קיש (מתכונים דומים).