אספרגוס מחיטה מלאה ופלפל אדום סטרטה

אספרגוס מחיטה מלאה ופלפל אדום Strata עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 225 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שום, מלח, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס חם וטוסט בייקון עם פלפל אדום-שאלוט ויניגרט, תפוח וקינמון דגנים מלאים שכבות ארוחת בוקר, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.