קושירגיל
מוכן ב22 דק.
מנות6
ציון בריאות100
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

אסקרול ומרק שעועית

אסקרול ומרק שעועית
עם כפית נסו אסקרול ומרק שעועית, V8 Escarole ומרק שעועית לבנה, ו שעועית לבנה ומרק אסקרול (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
חום 2 כפות שמן זית בסיר גדול כבד על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים את השום ואת הטחון עד ריחני, על 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
הוסף את escarole ו saute עד נבול, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
5
תוסיף קמצוץ מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
6
מוסיף את מרק העוף, שעועית, גבינת פרמזן. מכסים ומבשלים עד השעועית מחוממים דרך, על 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרק עוףמרק עוף
שעועיתשעועית
7
מצקת את המרק ל-6 קערות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
8
טפטוף 1 כפית שמן זית כתית על כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה