צריך לחם נטול לקטוז וצמחוני? אפרסמון לחם III יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-16 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, סודה לשתיה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 29%. מתכונים דומים: לחם אפרסמון, לחם אפרסמון, ו לחם אפרסמון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בקערה, מערבבים יחד את הסוכר, קמח חיטה, קמח לכל מטרה, שיבולת שועל, קינמון מלח, אגוז מוסקט, allspice, ציפורן, וסודה לשתייה, עד מעורבב היטב. תניח בצד. בקערה נפרדת, מערבבים עיסת אפרסמון עם רסק תפוחים, שמן צמחי וביצים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
קמח חיטה
שמן צמחי
סודה לשתייה
רסק תפוחים
אפרסמון
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
קינמון
שיבולת שועל
ציפורן
מוסקט
סוכר
ביצה
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
שלב את החומרים הרטובים ויבשים, ערבוב עד ללא גושים. מחלקים את הבלילה בין שני מחבתות כיכר משומן 9x5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכר
4
אופים בתנור שחומם מראש במשך שעה אחת, או עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז הכיכרות יוצא נקי.