אפרסמון-פרפה יוגורט פטל

צריך ללא גלוטן ארוחת בוקר צמחונית? אפרסמון-Parfait יוגורט פטל יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכי לחנות וקחי אפרסמונים, סוכר חום, יוגורט וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Parfait יוגורט פטל יווני, שוקולד מריר פטל יוגורט יווני פרפה, ו קיווי אפרסמון פרפה (מתכונים דומים).