קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

ארוחת בוקר במאפין

ארוחת בוקר במאפין
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ארוחת בוקר במאפין. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. אם יש לכם שמן צמחי, אבקת אפייה, גבינת שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: Tex Mex מאפין ארוחת בוקר, חטיפי מאפינס לארוחת בוקר, ו פיצה לארוחת בוקר עם מאפין.

הוראות

1
בקערה גדולה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים חלב, שמן וביצה 1; מערבבים לתוך מרכיבים יבשים רק עד לחלחל. מילוי ספלי מאפין משומנים או מרופדים בנייר חצי מלאים.
מרכיבים שתצטרך
חלבחלב
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
3
בקערה, לנצח גבינת שמנת וביצה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים גבינת צ ' דר ומלח מתובל; מערבבים היטב. מערבבים בבייקון. כף 2 כפות במרכז כל מאפין.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
מלח מתובלמלח מתובל
בייקוןבייקון
5
אופים ב 425° במשך 15-20 דקות או עד קיסם יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
6
מגישים חמים.