ארוחת בוקר שעורה עם בננה וגרעינים חמניות

ארוחת בוקר שעורה עם בננה & גרעיני חמניות דורש כ 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-1 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. אם יש לך גרעיני חמניות, דבש, שעורה פנינה מהירה בישול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. נסו ארוחת בוקר שעורה עם בננה וגרעינים חמניות, פילאף Multigrain עם גרעיני חמניות, ו לחם מחיטה מלאה עם גרעיני חמניות (מתכונים דומים).