ארוחת ערב: Huaraches עם שעועית שחורה צנון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: Huaraches עם שעועית שחורה צנון. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 663 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך queso פרסקו, כוסברה, מלח שולחן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב לימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח גרניטה כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב הלילה: פורל מאודה סיני עם שעועית שחורה מותססת, ארוחת ערב: טורטה פטריות קלוי עם גבינת עיזים ושעועית שחורה, ו ארוחת ערב: שעועית ירוקה בריאה וטעימה וסלט צנון.