קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בהל פורי

בהל פורי
Bhel פורי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 112 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם תפוחי אדמה אפייה, אורז נפוח הודי, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו sukha bhel puri או יבש bhel puri-מזון רחוב מומבאי, bhel פורי, איך לעשות bhel פורי / רטוב bhel פורי, ו חנה דאל בל פורי, איך לעשות חנה דאל בל.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני; מכסים במים. מביאים לרתיחה; לבשל 8 דקות או עד רך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ניקוז; מגניב.
3
מערבבים תפוחי אדמה ושאר החומרים בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מגישים באופן מיידי.