בייקון עטוף פסטו עוף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בייקון עטוף פסטו עוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 435 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך בייקון, מלח ופלפל טחון, חצאי חזה עוף-הלם שטוח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. וזה לא כל כך מדהים. נסו בייקון עטוף פסטו עוף, פורל עטוף בבייקון עם מתכון פסטו, ו עוף עטוף בבייקון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

להניח חזה עוף שטוח, ומפזרים מלח ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

מורחים רוטב פסטו על חזה העוף, ומגלגלים את חזה העוף בפרוסת בייקון, מאבטחים את הגליל עם קיסמים.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

טעם חמאה צלול

להניח את חזה העוף מגולגל לתוך צלחת אפייה 9x9 אינץ'. חזור עם חזה עוף שנותר.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

יוצקים את שמן הירקות על חזה העוף.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)

2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות

אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוף כבר לא ורוד בפנים והבייקון פריך, כ -30 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס למרכז של גליל צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות