קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

ביצים כבושות ממולאות

ביצים כבושות ממולאות
ביצים כבושות ממולאות יכולות להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 202 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל, סלק, חומץ מזוקק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו ביצים כבושות ממולאות, ביצים ממולאות עם Jalepenos כבוש, ו ביצים ממולאות וסלק כבוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מידה 1 מיץ סלק כוס מיץ שמורות.
מרכיבים שתצטרך
מיץמיץ
סלקסלק
2
מערבבים מיץ סלק כוס 1, סוכר, חומץ, ציפורן, מלח, פלפל, ועלי דפנה בסיר; מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד הסוכר הוא מומס, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
חומץחומץ
ציפורןציפורן
פלפלפלפל
מיץמיץ
סוכרסוכר
סלקסלק
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מניחים סלק וביצים לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סלקסלק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
יוצקים תערובת מיץ סלק על סלק וביצים. מקררים למשך 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
סלקסלק
מיץמיץ
ביצהביצה
5
מסננים ומשליכים נוזל כבישה.
6
חותכים כל ביצה לחצי לאורכו ולגרוף חלמונים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מערבבים מיונז, להתענג, וחרדל לחלמונים עד חלקה. חלמון ביצה כפית מילוי בחזרה לתוך כל ביצה לבן.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חלבוניםחלבונים
חלמון ביצהחלמון ביצה
חרדלחרדל
להתענגלהתענג
8
מגישים סלק וביצים על מגש.
מרכיבים שתצטרך
סלקסלק
ביצהביצה