קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות2
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
תשעה מאכלים קוריאניים מסורתיים שכדאי לכם לנסות
היכרות עם המטבח הספרדי המסורתי
איך לבשל כרוב
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
בלנש Gai Lan עם רוטב צדפות (ברוקולי סיני)
המתכון Blanched Gai Lan עם רוטב צדפות (ברוקולי סיני) מוכן בערך 20 דקות. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל סיני. מנה אחת מכילה 430 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 33 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. גשו לסופר וקנו יין אורז, גאי לאן, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 22%. נסו בלנש Gai Lan עם רוטב צדפות (ברוקולי סיני), גאי לאן (ברוקולי סיני ) עם רוטב צדפות, ו ברוקולי סיני עם רוטב צדפות (גאי לאן) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את רוטב הצדפות, קורנפלור, ציר עוף, יין אורז, סוכר, רוטב סויה, זנגביל, שום ושמן שומשום בסיר קטן.מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהרוטב מתעבה.תניח בצד.לשטוף את gai lan במים קרים.לקצץ ולהשליך את הישבנים הקשים.מקלפים גבעולים אם הם עבים וקשוחים; להשאיר שלם gai lan או לחתוך לשלישים.מביאים 1-3 ליטרים של מים לרתיחה בווק ומוסיפים את הסויה והשמן.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
2(חוֹרֶף)![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן2(חוֹרֶף)![1 ט אבקת פלפל לבן]()
1 ט אבקת פלפל לבן1(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס1(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס]()
עמילן תירס1![שן שום, טחון דק]()
שן שום, טחון דק1![שן שום, טחון דק]()
שן שום, טחון דק11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר מגורר דק]()
ג'ינג'ר מגורר דק11 קילו קישואים,![ג'ינג'ר מגורר דק]()
ג'ינג'ר מגורר דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2(חוֹרֶף)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות2(חוֹרֶף)![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![יין אורז או 1 כף שרי יבש]()
יין אורז או 1 כף שרי יבש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![יין אורז או שרי יבש]()
יין אורז או שרי יבש1(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר1(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר11 קילו קישואים,![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות11 קילו קישואים,![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק1(יכול להיות או להרחיק)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גיא לאן (ברוקולי סיני)]()
גיא לאן (ברוקולי סיני)
1 ט אבקת פלפל לבן2(חוֹרֶף)1 ט אבקת פלפל לבן1(יכול להיות או להרחיק)
עמילן תירס1(יכול להיות או להרחיק)עמילן תירס1
שן שום, טחון דק1שן שום, טחון דק11 קילו קישואים,
ג'ינג'ר מגורר דק11 קילו קישואים,ג'ינג'ר מגורר דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2(חוֹרֶף)
רוטב צדפות2(חוֹרֶף)רוטב צדפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר).webp)
יין אורז או 1 כף שרי יבש1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)יין אורז או שרי יבש1(יכול להיות או להרחיק)
כוס אדמה קפוא, מופשר1(יכול להיות או להרחיק)כוס אדמה קפוא, מופשר11 קילו קישואים,
6 לחמניות שומשום, מפוצלות11 קילו קישואים,6 לחמניות שומשום, מפוצלות1(יכול להיות או להרחיק)
ליקוריץ צהוב וירוק1(יכול להיות או להרחיק)ליקוריץ צהוב וירוק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גיא לאן (ברוקולי סיני)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
