בננות פוסטר
המתכון בננות פוסטר יכול לספק הכמיהה קריאולית שלך בסביבה 45 דקות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 364 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 5 . אם יש לך חמאה, סוכר חום, רום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה עובד טוב כמו קינוח זול. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בננות פוסטר (Flambé בננות), בננות פוסטר II, ו בננות פוסטר.
הוראות
מערבבים חמאה, סוכר חום וקינמון במחבת גדולה מעל חום בינוני; מבשלים, ערבוב כל הזמן, עד חמאה נמסה וסוכר מתמוסס.
מוסיפים בננה; מבשלים 2 דקות, ציפוי פרוסות בתערובת סוכר.
מחממים רום בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה.
יוצקים רום מחומם לצד אחד של מחבת. להצית רום עם גפרור ארוך; לתת להבות לדעוך. חזור לחום בינוני; לבשל 30 שניות, ערבוב בעדינות כדי מעיל בננה.
מניחים 1/2 גביע גלידה בכל אחד 5 גביעים, העליון עם תערובת בננה 1/2 כוס.