קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

בס פסים בגריל Provençal

בס פסים בגריל Provençal
בס פסים בגריל Provençal עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 332 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פילה בס מפוספס, פלפל, קליפת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. נסו בס פסים בגריל, בס פסים בגריל, ו קוניאק בגריל ים פסים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קליפת לימון ו-4 המרכיבים הבאים בתחתית מנה רדודה גדולה; מוסיפים פילה דגים, פונים למעיל. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגיםפילה דגים
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדוםהדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
2
הסר דגים מן המרינדה, השלכת מרינדה עודף. גריל מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
במשך 3 דקות; לפנות בזהירות, וגריל במשך 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מפזרים פילה עם מלח לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)(צינור גדול)
5
מקשטים, אם תרצה.