בקר יאקיניקו

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בקר Yakiniku יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 273 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, רוטב סויה, שמן שומשום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. מתכונים דומים: Yakiniku (בשר בגריל יפני או מנגל), מנגל חזיר בסגנון יפני-חזיר Yakiniku, ו Rouladen בשר בקר (לחמניות בקר גרמניות ממולאות חמוצים ובייקון ) .