ברוקולי ופאי פטריות

, המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1883 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 108 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לך חלב נוזלי שמנת קפה, מלח, צלחת עמוקה קרום עוגה, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 6 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו ברוקולי ברוקולי אלפרדו, פריטטה ברוקולי ופטריות, ו קיש ברוקולי פטריות (מתכונים דומים).