קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

ברי טוב ציפוי רוטב

ברי טוב ציפוי רוטב
רוטב ציפוי טוב של פירות יער עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לרוטב שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 38 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מיץ תפוחים, תרכיז מיץ תפוחים, פטל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: ברי טוב גלידה רוטב, ברי עוף טוב, ו ברי טוב ברי.

הוראות

1
בבלנדר מחית 1 כוס מהגרגרים עם מיץ תפוחים. בסיר קטן שלבו תרכיז מיץ תפוחים ועמילן תירס; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוחיםמיץ תפוחים
עמילן תירסעמילן תירס
פירות יערפירות יער
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
בלנדרבלנדר
2
מוסיפים פירות יער מחית. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב מתמיד, עד להסמכה. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
3
מוסיפים וניל ופטל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
פטלפטל
ונילוניל
4
מגישים מעל יוגורט, גלידה או לביבות.
מרכיבים שתצטרך
גלידהגלידה
יוגורטיוגורט