רוטב ציפוי טוב של פירות יער עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לרוטב שלך. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 38 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם מיץ תפוחים, תרכיז מיץ תפוחים, פטל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 61%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: ברי טוב גלידה רוטב, ברי עוף טוב, ו ברי טוב ברי.
הוראות
1
בבלנדר מחית 1 כוס מהגרגרים עם מיץ תפוחים. בסיר קטן שלבו תרכיז מיץ תפוחים ועמילן תירס; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוחים
עמילן תירס
פירות יער
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
בלנדר
2
מוסיפים פירות יער מחית. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב מתמיד, עד להסמכה. מגניב.