בשיסו מארה
אפס הוכחה: Shiso Limeade עשוי להיות מה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 112 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. אם יש לכם מים, לקישוט: סיד, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. נסו Ume Shiso פסטה, חזיר Tonkatsu עם Shiso, ו אפס הוכחה: Creamsicle מילקשייק (מתכונים דומים).
הוראות
עבור תה Shiso: בסיר 2 ליטר, חום 3 כוסות מים לרתיחה, להסיר מהחום לפני שהמים מתחילים לרתוח. זרוק ב shiso ועלי נענע, לכסות ולתת תלול במשך 5 עד 10 דקות.
מסננים עשבי תיבול מן הסיר ולתת מגניב. מקררים עד מוכן לערבב עם limeade.
חום 3/4 כוס מים עם סוכר מעל להבה בינונית, ערבוב עד הסוכר הוא מומס.
שלב הנותרים 2 כוסות מים עם מיץ ליים וסירופ סוכר מקורר. מערבבים ומקררים עד שמצונן.
יוצקים חלקים שווים תה shiso צונן limeade לתוך קנקן או מגיש כוסות ומקשטים עם פרוסות סיד.