בשר חזיר מזוגג כתום
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 המנה העיקרית? בשר חזיר בזיגוג כתום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. לכו לחנות, קחו מלח ופלפל, מרמלדה כתומה, פילה חזיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במרמלדה הכתומה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. נסו בשר חזיר מזוגג בצ'ילה-כתום, בשר חזיר ממולא עם זיגוג כתום, ו תפוז-חמוציות מזוגגות פילה חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 218°. קו תבנית אפייה גדולה עם רדיד חובה כבדה ומניחים מתלה תיל בפנים.
מפזרים טנדרלוין עם מלח ופלפל וצלי במשך 15 דקות.
לשלב ריבה וג ' ינג ' ר הקרקע.
מברשת בכל רחבי tenderloin, ולהמשיך לצלות עד מדחום לקרוא מיידית מוכנס בחלק העבה קורא 68°, כ 10 דקות יותר.
הפעל תנור כדי לצלות ולמקם tenderloin תחת broiler כדי caramelize marmalade, 1 עד 1 1/2 דקות (לצפות בזהירות ולהסיר לפני ריבה מתחיל לשרוף).
בואו לעמוד במשך 5 דקות לפני חיתוך והגשה.