בשר חזיר קארי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 468 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך אורז, פלפל טחון, מרגרינה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קארי חזיר דלעת, בשר חזיר קארי עם כוסברה, ו קארי החזיר המהיר ביותר אי פעם.
הוראות
1
חלקית להקפיא tenderloins; לקצץ שומן מן tenderloins.
2
חותכים tenderloins באלכסון על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ' ; לחתוך פרוסות לחתיכות 1 אינץ'. מבשלים חצי חזיר ב 1 כף מרגרינה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 3 דקות בכל צד או עד השחמה קלות.
מטגנים סלרי ושום הנותרים 1 כף מרגרינה במחבת מעל חום בינוני גבוה עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
צרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הוסף תפוח, אבקת קארי, וג ' ינג ' ר; לטגן מעל חום בינוני 6 דקות או עד אפל הוא פריך במכרז. מערבבים בקמח ופלפל אדום. בהדרגה להוסיף מרק עוף, קרם קוקוס, רוטב עגבניות. להחזיר חזיר למחבת. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 10 דקות או עד חזיר הוא רך, ערבוב לעתים קרובות. כפית תערובת חזיר על אורז, ומפזרים בצל ירוק ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוס
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
בצל לבן, חתוך לקוביות
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא LangeTwins נסיך כרם Chenin Blanc. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.