ג'מייקני עוף ג' מייקני לשניים

המתכון ג'מייקני Jerk Chicken לשניים מוכן בערך 7 שעות והוא בהחלט גדול ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון במרכז אמריקה. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 435 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם מלח, שום, מולסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. נסו ג'מייקני עוף אידיוט, ג'מייקני עוף אידיוט, ו ג'מייקני עוף אידיוט (מתכונים דומים).