גבינה מומסת עגבניות
מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר עם חלב, קרקרים, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. נסו הודו גבינה להמס, רוסטביף עם גבינה נמס, ו גבינה מותכת עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
למעלה כל קרקר עם 1 כפית. גבינה 1 פרוסת עגבניות; מפזרים קלות עם פלפל ואבקת שום.
מקום 6 עקף קרקרים על צלחת מיקרוגל. מיקרוגל על 10 עד 15 שניות או עד גבינה מותכת.
חזור על פעולה עם הקרקרים הנותרים.