דולמאדס

דולמאדס עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 36 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. גשו לסופר וקנו מלח גס, אורז חום, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 14 דקות. מתכונים דומים: Dolmades, ירקות Dolmades, ו Dolmades עם רוטב Avgolemeno.