דייסת תפוחים וסולטנה
דייסת תפוחים וסולטנה יכולה להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון לארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 101 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל דייסה, סולטנה, תפוחים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. , אנו ממליצים לנסות גם : מאפינס תפוחים וסולטנה, סיידר, תפוח וסולטנה זהוב כרוב אדום מטוגן, ו דייסת תפוחים.
הוראות
שים את שיבולת השועל והחלב במחבת קטנה ומבשל, ערבוב, במשך 3 דקות עד כמעט שמנת. מערבבים את התפוחים והסולטנים, ואז מבשלים 2 דקות יותר או עד שהדייסה עבה ושמנת והתפוחים פשוט רכים. מצקת לתוך קערות, מפזרים סוכר ולאכול מיד.