דלעת אפויה עם שימורי משמש

דלעת אפויה עם שימורי משמש עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 97 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סקווש בלוט, שימורי משמש, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. . עם כפית ציון של 18% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: דלעת אפויה עם קינואה, חמוציות ומילוי משמש, דלעת משמש-ג'ינג'ר אצטרובל סקווש, ו סקווש אצטרובל עם רוטב משמש.