דלעת קלוי מייפל קינמון

דלעת קלויה קינמון מייפל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה וטבעוני יש 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לך קינמון, שמן זית כתית מעולה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מן השיקסאן במטבח יש 2545 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו דלעת קלוי מייפל קינמון, סלט דלעת סקווש עם רוטב קינמון מייפל כתום, ו טאקו דלעת קלוי מייפל סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

שמור מתכון

מתכון הדפסה

דלעת קלוי מייפל קינמון

מרכיבים שתצטרך

חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם

כמו פיסטוקים או אגוזי מלך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

Ingredts8 כוסות butternut סקווש (קלופים וזרעים), על 3 ק " ג של cubes2 קלופים כפות זית כתית אקסטרה oil2 tbsp מייפל syrup1/2 כפית מלח 1 / 2 tsp cinnamon2 pinches קאיין

מרכיבים שתצטרך

חמוציות מיובשות, או דובדבנים מיובשים קצוצים, או תערובת של שניהם

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות