הודו-צ'דר פניני
פניני הודו-צ'דר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך חמאה, גבינת צ'דר קלה גדולה, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. 37 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו פניני תפוח, צ'דר וטורקיה, פניני גבינת צ'דר תפוחים, ו פניני הודו עם תפוח, צ'דר וארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים פרוסת לחם 1 עם שוט נס. ממלאים פרוסות לחם עם שאר החומרים למעט חמאה.
מורחים מחוץ לכריך עם חמאה.
גריל 4 דקות. או עד כריך הוא חום זהוב גבינה נמסה.