היביסקוס רום קריר
היביסקוס רום קריר יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. לכי לחנות וקחי רום ישן כמו פלור דה קניה, תה היביסקוס, ענפי מנטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 8 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: היביסקוס-צידנית אוכמניות, צידנית היביסקוס טרופית, ו היביסקוס - טקילה קרה.
הוראות
מניחים עלי נענע וסירופ פשוט בתחתית קנקן lidded. מיץ לימונים ומוסיפים מיץ לימון, תה היביסקוס מקורר, ורום לקנקן.
מוסיפים 1 כוס קרח, מערבבים ומכסים. המשך לשלב 2, או להכניס למקרר עד 6 שעות.
כאשר מוכן לשרת, להוסיף סודה, מערבבים בעדינות, ויוצקים לתוך כוסות מנה מלאות קרח.
מקשטים עם ענפי מנטה אם תרצה.