המבורגר טופו שקדים קלוי

Name: המבורגר טופו שקדים קלוי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק נבטי אספסת; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שקדים, קלויים, קצוצים דק; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק גזר מגורר; 1 גדול ביצה לבנה, מוכה להתמזג; 1 שן שום, טחון; 2 (יכול להיות או להרחיק) זנגביל מקולף טחון; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל ירוק פרוס דק; 1 1 קילו קישואים, שמן שומשום מזרחי; 4 לחמניות שומשום, קלוי; 1 1 קילו קישואים, שומשום, קלוי; 4 (יכול להיות או להרחיק) 6 לחמניות שומשום, מפוצלות; 340 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חבילת טופו המשרד, סחוט, לטפוח יבש, לחתוך לפרוסות 1 אינץ עבה; 4 פרוסות 1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב

המבורגר טופו שקדים קלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, בצל ירוק, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: טופו שקדים סיני (ג'לי שקדים), ברוקולי וטופו מוקפץ עם שקדים קלויים, ו סלט טופו דלורית עם אגוזי לוז קלויים.

הוראות

לעטוף טופו במגבת צלחת כפולה.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סויה 1 כף שומשום

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ציוד שתשתמש בו

סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה

מקום על משטח עבודה. לשקול עם לוח עם פחיות מזון או משקולות במשך 1 שעה. לסחוט טופו עטוף מגבת כדי לחלץ כמה שיותר נוזל מטופו.

מרכיבים שתצטרך

קפה מבושל חזק וחם

רוטב סויה 1 כף שומשום

להעביר טופו לקערה בינונית. באמצעות מזלג, מחית לחתיכות קטנות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סויה 1 כף שומשום

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

ריסוס מחבת בינונית לא דביקה עם ספריי nonstick; מקום על חום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים גזר, בצל ירוק, ג ' ינג ' ר ושום; מטוגנים עד מעט מתרכך, על 3 דקות. מגניב.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 תפוז, גרידה

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

מערבבים תערובת גזר, שקדים, ביצה לבנה, רוטב סויה, שמן שומשום ושומשום לטופו. מתבלים במלח ופלפל. תערובת צורה לארבעה 1/2 אינץ ' עבה קציצות. (ניתן לעשות 4 שעות קדימה. כיסוי וצינה.)

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)

כוס אדמה קפוא, מופשר

תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

( 23)

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

רוטב סויה 1 כף שומשום

אם צליה, מתלה גריל ספריי עם ספריי nonstick, ואז להכין ברביקיו (חום בינוני). אם מטגנים, לרסס מחבת nonstick גדולה עם תרסיס nonstick וחום על חום בינוני. ריסוס קציצות קלות משני הצדדים עם ספריי nonstick.

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

ערמוני מים, משולבים