המבורגר צמחוני טריאקי-חזיר
המתכון Teriyaki Veggie-המבורגרים חזיר יכול לספק הכמיהה היפנית שלך בערך 30 דקות. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 575 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם רוטב סלט, מלפפון, פירורי לחם panko, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. נסו עוטפת ירקות טריאקי, המבורגרים טריאקי, ו המבורגרים טריאקי (מתכונים דומים).
הוראות
במעבד מזון, מניחים ירקות טריאקי קפוא ובצל; תהליך עם תנועות on-and-off עד קצוץ דק.
מניחים בקערה גדולה. מערבבים חזיר טחון, פירורי לחם וג ' ינג ' ר עד מעורבב היטב. תערובת צורה לתוך 4 קציצות, על 5 אינץ 'בקוטר ו 1/2 אינץ' עבה.
תרסיס מחבת 12 אינץ ' עם ספריי בישול; חום מעל חום בינוני.
להוסיף קציצות; לכסות ולבשל 10 עד 12 דקות, מפנה פעם אחת, עד משחימים ומדחום בשר מוכנס במרכז הקציצות קורא 71°.
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים מיונז, רוטב טריאקי ויוגורט עם חוט whisk עד מעורבב היטב.
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על החצאים העליונים והתחתונים של לחמניות קלויות. חצאים תחתון העליון עם קציצות ופרוסות מלפפון. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.