המבורגרים זית
המבורגרים זית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם תוספות: חסה, לחמניות המבורגר, פסטו זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: המבורגרים צמחוניים פטריות וזיתים, המבורגר הודו זית ופטה שחור, ו סביליה המבורגרים עם תבלין-כתום.
הוראות
שלב את הקרקע עגול, פסטו זית שחור, תיבול; צורה לתוך 4 (4 אינץ') קציצות.
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
5 עד 6 דקות בכל צד או עד שכבר לא ורוד במרכז.
מגישים על לחמניות עם התוספות הרצויות.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו במקורמיק גריל Mates תיבול המבורגר.