קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

הקולקנון שלי

הקולקנון שלי
המתכון קולקנון שלי מוכן תוך כ-50 דקות והוא בהחלט נהדר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני אפשרות לאוהבי האוכל האירופי. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 10. גשו לסופר וקנו כרישה, חלב, כרוב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מעולה מרהיב ציון של 33%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קולקנון, קולקנון, ו קולקנון.

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה לתוך סיר גדול ומכסים במים מומלחים. מביאים לרתיחה על אש גבוהה, ואז מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים עד שהם רכים, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מסננים ומאפשרים לאדים להתייבש במשך דקה או שתיים.
3
בזמן שתפוחי האדמה רותחים מניחים את הכרוב לסיר עם כמה כפות מים; מכסים, מביאים לרתיחה על אש בינונית ומנמיכים את האש לבינונית-נמוכה. מבשלים את הכרוב עד שהוא רך, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ל-1 אננסל-1 אננס
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
4
יוצקים את כל הנוזלים העודפים, ומניחים את הכרוב בצד.
מרכיבים שתצטרך
ל-1 אננסל-1 אננס
5
מניחים את הכרישה הפרוסה, החלב, זרעי הקימל וזרעי האניס לסיר גדול על אש בינונית-נמוכה ומביאים לרתיחה. מבשלים את הכרישה עד שהם רכים, כ -10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט
(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
מוסיפים את החמאה ומתבלים במלח ופלפל; תנו לתערובת לעמוד מהאש עד שהחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
7
מועכים את תפוחי האדמה בעזרת מועך בקערה גדולה, ומערבבים פנימה את תערובת הכרישה עד שהפירה מעט שמנמן. מערבבים פנימה את הכרוב המבושל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ל-1 אננסל-1 אננס
(ומנות בלבד)(ומנות בלבד)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)