קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות12
ציון בריאות41
מגזין

הרגל הטובה ביותר של כבש

הרגל הטובה ביותר של כבש
הרגל הטובה ביותר של כבש יכול להיות רק ללא גלוטן וללא חלב מתכון שחיפשת. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות ואספו פלפל, חרדל דיז'ון, רגל טלה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 87%, וזה נהדר. מתכונים דומים: רגל טלה של כבש על רוטיסרי, רגל כבש, ו רגל טלה צלויה.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים; לשפשף על רגל טלה. מכסים ומכניסים למקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלהרגל טלה
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים כבש, בצד השמן כלפי מעלה, על מתלה בתבנית צלייה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
אופים, ללא כיסוי, ב 325 אפים במשך 1-1 / 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
הוסף מרק למחבת; מכסים באופן רופף בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
אופים 1 עד 1-1/2 שעות יותר או עד שהבשר מגיע לתועלת הרצויה (לבינוני-נדיר, מדחום צריך לקרוא 145 מעלות; בינוני, 160 מעלות; כל הכבוד, 170 מעלות).
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
הניחו לעמוד 10-15 דקות לפני החיתוך.