קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות23
מגזין

ויניגרט קולסלאו

ויניגרט קולסלאו
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, ויניגרט קולסלאו עשוי להיות מתכון מעולה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. תמורת 38 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 54 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. הוא מושלם עבור הרביעי ביולי . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. זה עובד היטב כתוספת. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, חרדל דיז'ון ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 61% , המנה הזו מוצקה. קולסלאו ויניגרט כוסברה , ויניגרט כרוב עם בזיליקום ושום , וקולסלאו עם ויניגרט קימל חם דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את הכרוב, הפלפל האדום, הפטרוזיליה והבצל. בקערה נוספת מערבבים את שאר החומרים; יוצקים על תערובת הכרוב וזורקים לציפוי. מכסים ומקררים עד לצינון. לזרוק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרור1 פלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרור
שקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוקשקדים קצוצים, קלויים** ראה הערת קוק
בשר בקר טחון (רצוי בגידול טבעי)בשר בקר טחון (רצוי בגידול טבעי)
1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה1 קילו פסטה בייבי מעטפת, מבושלת אל דנטה
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 עד 2 כפיות תבלין פאי דלעת1-1/2 עד 2 כפיות תבלין פאי דלעת
2
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 פאונד שעועית ירוקה, קצוות קצוצים, חתוכים לחצי1 1/2 פאונד שעועית ירוקה, קצוות קצוצים, חתוכים לחצי