זיטי אפוי עם ברוקולי ונקניק

זיטי אפוי עם ברוקולי ונקניקייה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 652 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ברוקולי, חלב, נקניק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. מתכונים דומים: זיטי עם נקניק וברוקולי, זיטי אפוי עם נקניק, ו זיטי אפוי ונקניק.