זיתים דבש
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? זיתים דבש יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. גשו לסופר וקנו זיתים, מעטרים: גבעולי רוזמרין, זרעי כמון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. מתכונים דומים: דגים עם זיתים ו Herbes De Provence (poissons Aux זיתים Et, זיתים Canard Aux (ברווז צלוי עם זיתים), ו תאנה דבש וריבת אוכמניות.
הוראות
מניחים זרעי כמון במחבת יבשה קטנה, ומבשלים על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, על 3 דקות או עד קלוי קלוי וריחני.
העברה לצלחת קטנה; מגניב. לרסק זרעי כמון ב מרגמה ועלי. (או לשים בתיק כבד zip-top, ולהימחץ עם מערוך.)
מערבבים כמון, זיתים, ו -5 המרכיבים הבאים במיכל אטום רדוד, ערבוב למעיל. מכסים ומקררים לפחות 24 שעות או עד 1 שבוע, ערבוב מדי פעם. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.