חומוס עם צ'יפוטלס וקמצוץ כתום

Name: חומוס עם צ'יפוטלס וקמצוץ כתום
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 ציפוטלה צ ילה ב adobo, זרע אם אתה רוצה פחות חום טחון; 1 1 קילו קישואים, פטרוזיליה טרייה או 1 כפית כוסברה טרייה, טחון; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שעועית חומוס, שטופה ומרוקנת; 2 שיני שום, טחון; 1 תפוזים, מיץ והתלהבות של; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) שמן זית, מוסיף יותר לפי הצורך; 1 צביטה 1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות; 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק טחינה

חומוס עם צ'יפוטלס ורמז כתום יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לכם מיץ תפוזים, פטרוזיליה, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו פרנץ ' טוסט רמז-Of-Orange, בראוניז ללא אפייה טבעונית עם רמז של כתום, ו צ'ילי ממולא בצ' יפוטלס באסקבש (מתכונים דומים).