חזיר מקסיקני עם אורז ירקות
המתכון חזיר מקסיקני עם אורז ירקות יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-30 דקות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם כוסברה, רצועות פלפל, פילה חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חזיר ואורז מקסיקני, צלעות חזיר עם אורז מקסיקני, ו בישול איטי שעועית מקסיקנית ואורז עם בשר חזיר.
הוראות
לבשל אורז לפי ההוראות על החבילה, הוספת תירס 1 כף. של תערובת תיבול טאקו לבישול מים יחד עם אורז. מערבבים בכוסברה.
בינתיים, לבשל בשר בשמן חם במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות. או עד הבשר הוא השחמה.
להוסיף הנותרים טאקו תיבול לערבב, פלפלים אדומים, קישואים, בצל ומים. מבשלים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב מדי פעם.
מגישים תערובת בשר על תערובת אורז.