תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סטייק בגריל Gyros. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 530 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם פיתות ללא כיס, מלח כשר ופלפל, סטייק חצאית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו סטייק צלוי בג'ירוסקופיה, סטייק חצאית בגריל, ו סטייק חצאית בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
לטאטא את שמן הזית, שום, נענע (אם משתמשים), אורגנו, פפריקה, 1 כפית מלח ופלפל לפי הטעם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להעביר 1 כף המרינדה לקערה קטנה; לערבב יוגורט 2 כפות מים.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים את הפלפל והבצל לקערה עם המרינדה הנותרת וזורקים; מסירים לצלחת עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
תלת עצות, גזוז
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
תוסיף את הסטייק לקערה ותזרוק.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
גריל פלפל, בצל וסטייק, פונה פעם אחת, עד חרוך קלות, על 4 דקות לכל צד לירקות ו 4 עד 8 דקות לכל צד לסטייק (בהתאם לעובי). להפריש לנוח, על 5 דקות. בינתיים, גריל הפיטות עד מסומן, על 1 דקה לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
20 פרוסות זוקיני דקות
שילוב של ה-2
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
6
פורסים את הסטייק כנגד התבואה. ממלאים את הפיטות עם סטייק, ירקות בגריל, עגבניות וגזרת נחלים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לא מגן מקומי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
שילוב של ה-2
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.